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Voici nos dernières actualités
📣 C’est la rentrée !
Aujourd’hui marque le grand retour sur les tatamis : la saison sportive 2025-2026 démarre ce mardi à 17h au Arts Martiaux de Pusignan ! 🥋🔥
👉 Tout le mois de septembre, vous pouvez venir tester gratuitement nos cours :
🥋 Karaté Do – Tradition & efficacité, dès 3 ans.
💪 Body Karaté – Cardio, énergie et bonne humeur.
🛡️ Défense Training – Apprenez les bases de la self-défense, dès 14 ans.
🔥 Karaté Mix / MMA – Une approche complète et encadrée du combat.
🚨 Self-Défense – Stage court (5 samedis matin) pour booster votre confiance (date à venir).
Que vous soyez débutant ou confirmé, enfant, ado ou adulte, il y a une place pour vous dans notre club convivial et dynamique !
📅 Rendez-vous dès aujourd’hui à 17h pour lancer cette nouvelle saison ensemble !
📣 Retrouvez-nous au Forum des Associations de Pusignan !
Vous souhaitez découvrir le karaté et ses différentes pratiques ? C’est le moment idéal !
Notre équipe sera présente au Forum des Associations le samedi 6 septembre de 9h30 à 12h au complexe sportif de Pusignan.
👉 L’occasion de rencontrer les enseignants, poser vos questions et choisir l’activité qui vous correspond :
🥋 Karaté Do – Tradition et efficacité pour tous, dès 3 ans.
💪 Body Karaté – Cardio et énergie dans la bonne humeur.
🛡️ Défense Training – Les bases de la self-défense, dès 14 ans.
🔥 Karaté Mix / MMA – Le combat complet, dans une approche encadrée et progressive.
🚨 Self-Défense – Stages courts et pratiques, pour renforcer confiance et sécurité.
📅 À retenir :
✅ Reprise des cours mercredi 3 septembre
✅ Forum des Associations samedi 6 septembre (9h30 – 12h)
📍 Où ? Centre culturel de l'Odysée
👊 Venez échanger avec nous et découvrir un club convivial, dynamique et accessible à tous !
Stage National des experts de la FFK - Août 2025
Le week-end dernier s’est tenu le Stage national des hauts gradés de la FFK, un rendez-vous incontournable réunissant des experts du karaté français. Notre club était présent pour profiter de la richesse et de la complémentarité des enseignements proposés.
Au programme :
🥋 Jean-Pierre Lavorato a transmis son approche du karaté traditionnel, rigoureuse et précise, rappelant les fondements techniques et spirituels de notre discipline.
🥊 Dominique Valéra a partagé son expérience unique du karaté full contact, alliant puissance, engagement et intensité dans la pratique.
🛡️ Bernard Bilicki a apporté sa vision du karaté jutsu et du défense training, mettant l’accent sur l’efficacité et l’adaptabilité des techniques.
Cette diversité d’approches a permis de nourrir notre pratique et de préparer la nouvelle saison avec encore plus d’inspiration et d’énergie.
📅 La reprise des cours aura lieu le mardi 3 septembre : une belle occasion pour tous de retrouver le tatami et partager notre passion du karaté !
Sortie en salle de Karate Kid: Legends – La légende continue, et chez nous aussi !
Le film Karate Kid: Legends débarque enfin sur grand écran en France ce 13 août 2025 !
Dans cette nouvelle aventure, on retrouve les légendaires Jackie Chan dans le rôle de M. Han et Ralph Macchio en Daniel LaRusso, aux côtés du jeune talent Ben Wang, qui incarne Li Fong, un prodige de kung-fu nouvellement installé à New York. Dans l’histoire, Li Fong découvre qu’il doit fusionner les enseignements du kung-fu et du Karaté pour affronter les défis qui l’attendent. Le film est présenté comme un hommage à la saga originale, mêlant nostalgie et modernité.
Et si l’esprit de « Karate Kid » vous inspirait... en vrai ?
Tout comme Li Fong, nos élèves au club AM Pusignan apprennent à développer leur propre style, assemblant technique, respect et persévérance. Nous proposons plusieurs disciplines pour tous les âges et niveaux.
Envie de passer à l’action ?
La sortie de Karate Kid: Legends est l’occasion parfaite pour venir découvrir ou redécouvrir nos cours de karaté, que ce soit en famille, entre amis ou en solo. Viens ressentir l’énergie, l’engagement et le plaisir du geste martial. Et qui sait ? Peut-être que le prochain Li Fong de Pusignan est parmi nous !
Reprise des cours le 3 Septembre ! 🥋
🎯 Référence dans l’Est lyonnais, notre club vous propose bien plus que du Karaté !
🔹 Karaté Do – Tradition et efficacité, pour tous les âges à partir de 3 ans.
🔹 Body Karaté – Cardio, coordination et bonne humeur !
🔹 Défense Training – Maîtrisez les bases de la défense personnelle dès 14 ans.
🔹 MIX / MMA – Découvrez la richesse du combat complet dans une approche encadrée.
🔹 Self-Défense – Un format court et intense (5 samedis matin) pour renforcer votre confiance.
💥 Une pédagogie adaptée à tous – débutants ou pratiquants confirmés – encadrée par une équipe diplômée, dynamique et accessible.
📍 Les cours ont lieu au dojo du complexe sportif l’Équinoxe, les mercredis et vendredis soirs.
🧒Des groupes spécifiques sont proposés pour :
Babys (3-5 ans)
Enfants (6-10 ans)
Ados et adultes
📅 À noter :
✅ Reprise des cours mercredi 3 septembre
✅ Forum des associations le 6 septembre
👊 Libérez votre potentiel martial avec nous, dans un cadre sécurisé, stimulant et convivial.
Summer Session les 2 et 4 juillet ! 🥋
Après nos cours d'essais du 25 Juin 👊, rejoignez-nous pour une summer session la première semaine de Juillet 😍
Cours gratuit sur l'ensemble de nos sections, l'occasion en or de tester un cours de Karaté, de s'initier au MMA, de bouger en musique et de se défouler sur des cibles avec le Body Karaté et enfin d'acquérir quelques bases de Self Défense. Bonne ambiance assurée, attention les râleurs ne seront pas acceptés ! 😅
📅 Quand ? Mercredi 2 juillet et Vendredi 4 juillet
📍 Où ? Dans notre dojo Complexe sportif Equinoxe
👨👩👧👦Pour qui ? Les Ados et Adultes, avec vos amis, vos voisins, vos cousins...
🎯 Pourquoi ? Pour découvrir les disciplines que nous proposons à nos 130 adhérents tout au long de l'année.
🗓️ Pas de réservation, une serviette et bouteille d'eau sont conseillées, Pour le vendredi le cours de Body sera en extérieur merci de prévoir des baskets !
🎯 Si vous aussi, vous avez un objectif martial que vous souhaitez progresser, alors n'hésitez plus et rejoignez la team AMPUSIGNAN !
Félicitations à Benjamin qui a réussi le 2° Dan de Karaté le samedi 14 juin ! 🥋
Benjamin a validé son 2ème dan ! 🎉
Quelle fierté pour lui, pour Arnaud, Valérie et pour tout notre club !
Après toutes ces années d'entraînement depuis tout petit, Benjamin a brillamment réussi cette étape importante de son parcours martial.
Bravo Benjamin ! Tu as montré aujourd'hui tout ton savoir-faire, ta technique et ta détermination.
Ce 2ème dan est mérité et récompense ton travail acharné et ta passion pour le karaté.
Notre club rayonne aussi grâce à des parcours comme le tien !
🎯 Si vous aussi, vous avez un objectif martial que vous souhaitez progresser, alors n'hésitez plus et rejoignez la team AMPUSIGNAN !
Cours d'essai ! Venez essayer nos disciplines le 25 juin 2025 🥋
Vous avez envie de découvrir le karaté et les disciplines que nous proposons ? C’est le moment idéal ! 👊
Le Mercredi 25 juin, notre club ouvre ses portes pour des cours d’essai pas comme les autres :
➡️ Une vraie séance, en immersion complète avec les autres élèves
➡️ Encadrée par nos profs passionnés
➡️ Dans une ambiance fun, bienveillante et motivante 💥
📅 Quand ? Mercredi 25 juin
📍 Où ? Dans notre dojo Complexe sportif Equinoxe
Au programme cours d'essai Karaté Ados/Adultes, Préparation Physique avec le Body Karaté, MMA avec le Karaté MIX ou encore la self défense avec le Karaté Défense Training, nous avons un cours pour vous !!!
🎯 Pourquoi ? Pour tester nos cours comme si vous étiez déjà inscrits en immersion !
🔔 Une super occasion de faire connaissance et de vous proposez un sport différent !
Cours des copains ! Venez essayer le Karaté le 25 juin 2025 🥋
Envie de découvrir le karaté ? C’est le moment idéal ! 👊
Le Mercredi 25 juin, notre club ouvre ses portes aux futurs petits karatékas pour un cours d’essai pas comme les autres :
➡️ Une vraie séance, en immersion complète avec les autres élèves
➡️ Encadrée par nos profs passionnés
➡️ Dans une ambiance fun, bienveillante et motivante 💥
📅 Quand ? Mercredi 25 juin
📍 Où ? Dans notre dojo
👧👦 Pour qui ? Les enfants curieux, énergiques, et prêts à enfiler leur 1er kimono (ou jogging 😄)
🎯 Pourquoi ? Pour tester le karaté comme s’ils étaient déjà inscrits !
🗓️ Réservation conseillée, les places sont limitées pour garantir une vraie immersion 🙌
🔔 Une super occasion de faire ses premiers kiais… et peut-être une nouvelle passion !
🥋 Osu et bienvenue dans l’aventure !
🥋 Cours Parents Enfants le 4 juin 2025 !
Chers parents, c’est le moment de venir sur les tatamis 😄 et de partager un moment unique avec vos enfants !
👉 Pour les cours Baby Karaté et Karaté Enfants, on vous prépare une séance exceptionnelle Parents-Enfants pour découvrir, bouger et s’amuser ENSEMBLE autour du karaté 💥
📅 Quand ? Mercredi 4 juin
👨👩👧👦 Pour qui ? Tous les petits karatékas des cours Baby et Karaté… et leurs super-parents, frères et soeurs !
🎯 Pourquoi ? Pour vivre un moment complice, découvrir les bases du karaté, et se motiver avant les passages de grades 💪
🔔 Ambiance conviviale garantie, rires, coups de pied (contrôlés 😅) et souvenirs mémorables au programme !
On compte sur vous pour venir en forme et avec le sourire 😍
🥋 Osu !
𝗣𝘂𝘇’ 𝗮̀ 𝘃𝗲́𝗹𝗼 𝗲𝘁 𝗔̀ 𝘁𝗼𝗶 𝗱𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝟭𝟴 𝗺𝗮𝗶 ! 🚴♀️
Le 18 mai, préparez-vous pour une journée sportive à Pusignan !
👉 Le matin, de 9h30 à 12h00, enfourchez votre vélo pour Puz' à Vélo !
👉 L'après-midi, de 13h00 à 18h00, défiez-vous en équipe avec À toi de jouer - Version Sport à l'Équinoxe !
Formez votre équipe de 2 à 6 joueurs, avec au moins un adulte et un enfant, et relevez des mini-challenges sportifs proposés par les associations et la municipalité de Pusignan !
- Cumulez des points lors des épreuves : les 3 meilleures équipes seront récompensées ! 🏆
- Le meilleur déguisement sera aussi récompensé !
𝗕𝗼𝗻𝘂𝘀 : participer à Puz' à Vélo vous permettra de gagner des points supplémentaires pour À toi de jouer !
Stage combat avec une championne du monde !
Dimanche 18 mai, le matin le comité du Rhône organise un stage avec Alizée Agier, championne de France, d'Europe et du Monde.
Rendez-vous à Ecully pour participez à ce stage exceptionnel !
Attention, annulation cours enfants du vendredi 18 avril !
Chers parents,
Le cours enfants de ce vendredi sera exceptionnellement annulé. Arnaud est en effet absent ce jour là car il doit assister à des obsèques en région parisienne.
Ce vendredi marque également le début des vacances scolaires de printemps : il n’y aura pas cours pendant deux semaines !
Mais en attendant n'oubliez pas "les vacances au dojo les 22 et 23 avril!! il est toujours temps de s'inscrire…
(organisé par le comité du Rhône.. absolument Gratuit, et avec des champions du monde !!)
Stage d'Avril pendant les vacances !
Rendez-vous le mercredi 23/04 à 19h pour deux heures de K. MIX, le MMA avec des base de Karaté ! Cours accessible à tous.
Le vendredi soir de 19h à 21h, nous vous proposons un stage de Karaté Do traditionnel.
Plus de renseignements auprès du bureau du club.
Ninja Challenge 2025
Le dimanche 13 avril, le complexe sportif de l'équinoxe se transforme en dojo pour un interclub rassemblant nos jeunes adhérents !
les babys participeront à un challenge sportif, tandis que les enfants s'affronteront dans un tournoi de Karaté.
La matinée sera ponctuée de démonstrations et se clôturera avec les remises de récompenses et un moment convivial.
Plus d'information au club. Une réunion d'information est prévue le mercredi 19/03 à 17h50 ;-)
👋 Bonjour à tous !
On espère que les vacances des jeunes karatékas se sont bien passées !
Le club vous a préparé une belle surprise ! 📸✨
Le mercredi 12 mars, pendant les horaires habituels des cours, nous organisons un shooting photo pour les groupes Baby et Enfants. Un photographe pro sera là pour capturer ces super moments.
Une belle occasion d'immortaliser leurs progrès et leur énergie sur le tatami !
On a hâte de voir leurs plus beaux sourires (et leurs plus belles positions 😄).
👋 À Mercredi ! 🥋
Stage de Février pendant les vacances !
Rendez-vous le mercredi 26/02 à 19h pour deux heures de découvertes et renforcement de vos acquis en K. MIX, le MMA avec des base de Karaté ! Cours accessible aux débutants.
Le vendredi soir de 19h à 21h, nous vous proposons un stage de Karaté Do pour vous améliorer et préparer vos grades.
Plus de renseignements auprès du bureau du club.
Stage experts FFKARATE ! Bernard Bilicki et Roussel
Rendez-vous le 2 février à Ecully pour un stage d'exception avec deux experts de la Fédération Française de Karaté !
Horaire : 9h30 - 11h30
Prix : Gratuit
Point de bonification pour les passages de grades
Plus d'information : Site du comité du Rhône de Karaté
Stage de préparation de grades et collège des ceintures noires
Le samedi 25 janvier à vos kimonos !
Le club vous propose un stage dédié à la préparation des grades de 9h à 11h.
De 9h à 10h Amélioration de la réalisation d'un kata et étude d'un bunkaï selon le niveau de grade présenté. De 10h à 11h, travail libre sur vos katas et Bunkaïs avec conseils personnalisés.
Pour la première fois de 11h à 13h, le club propose un collège de ceinture noire avec un stage technique et un moment déchange autour de la pratique. Ce collège est réservé aux ceintures noires uniquement.
2025
Alors que l'année 2025 débute, nous tenons à vous adresser, au nom de toute l'équipe des Arts Martiaux de Pusignan, nos meilleurs vœux de bonheur, de santé et de réussite.
Que cette nouvelle année soit pour chacun d'entre vous une source d'épanouissement, de progrès, et de dépassement de soi, tant sur le tatami que dans votre vie personnelle.
Ensemble, continuons à cultiver les valeurs de respect, de persévérance et de maîtrise qui font l'essence de notre art. Nous sommes convaincu que 2025 sera une année riche en apprentissages, en victoires partagées et en moments inoubliables.
Merci pour votre engagement, votre passion et votre esprit d’équipe qui font vivre notre association. Nous avons hâte de vous retrouver lors des prochains entraînements, stages et événements.
Christmas HOHOHO Party
En cette fin d'année, le club se pare aux couleurs de Noël et vous donne rendez-vous pour des cours festifs !
Le mercredi 18 à 17h ce sera les babys qui auront droit à un cours de Noël avec un invité surprise et un goûter.
Le vendredi 20 à 18, les enfants auront également droit à un cours "magique" et une collation préparé par nos lutins farceurs.
Le cours Ados/Adultes de 19h sera multi-disciplines Karaté, Mix et Défense.
Nous vous donnons tous rendez-vous pour un cours de Body "Christmas Adventure" à partir de 20h30 suivi d'un moment convivial ! Alors êtes-vous prêt à retrouver le temps d'une soirée votre âme d'enfant et découvrir l'esprit de Noël ?
Coupe de France zone sud karaté mix light (MCJSV) et karaté mix – Indiv.
Du Sam. 07 au Dim. 08 Décembre 2024
Centre sportif et de loisirs
5 Rue jean Rigaud - 69130 Ecully
Venez assister à un événement exceptionnel, la coupe de France zone Sud sélective pour la coupe de France.
Vous voulez voir du MMA de qualité ? Venez découvrir le Karaté Mix et ses cages de combats dans lesquelles s'affronteront des combattants allant des catégories Minimes à Vétéran. Le samedi vous pourrez assister au combat light (touche autorisées) et le dimanche au combat avec contact autorisé !
Stage technique Karaté Jutsu & Karaté Mix avec Bernard BILICKI et Jérôme CHARLES (Experts Fédéraux)
Vendredi 6 Décembre de 19h à 20h30
5 Rue jean Rigaud - 69130 Ecully
En préambule de la coupe de France de Karaté Mix Zone Sud (7 et 8 Décembre à Ecully), le comité du Rhône vous propose un stage sur le thème du Karaté Mix et Défense Training en présence des experts Fédéraux.
Stage technique Karaté Traditionnel en relation avec les grades avec Bernard BILICKI
Attention changement de DATE !!!
Dimanche 24 Novembre 2024 de 09h30 à 11h30
5 Rue jean Rigaud - 69130 Ecully
Le stage sera suivi d'une information aux grades pour les responsables de club et les jurys de grade
Coupe Combat - Dimanche 10 Novembre
C'est l'heure de préparer vos protections rouges et bleues !
Maison du Judo
12 rue Saint Théodore - 69003 Lyon
Entrée gratuite
Benjamins, Pupilles et Poussins
Repas du club - Samedi 9 Novembre
Pour fêter le début de saison, nous vous invitons a venir partager un repas ensemble le samedi 9 novembre au soir !
Alors au menu, ce sera Moules - Frites (parce que nous aimons les challenges) et vous êtes invités avec votre famille bien sûr.
Renseignement et inscriptions au bureau du club pendant les horaires de cours.
MASTERCLASS Karaté - Dimanche 27 Octobre
Stage de Karaté sous la direction des experts de la Fédération Française de Karaté avec pour la première fois à Lyon, Zeneï Oshiro accompagné par Dominique Valéra, Bernard Bilicki et Jean-Pierre Lavorato.
Débutant, avancé ou confirmé vous êtes les bienvenus !
Coupe Combat - Dimanche 20 Octobre
Place aux jeunes pour se disputer le titre du meilleur combattant du Rhône !
Maison du Judo
12 rue Saint Théodore - 69003 Lyon
Entrée gratuite
Minimes, cadets, juniors, séniors
Coupe Kata - Samedi 12 Octobre
La saison de compétition reprend avec les Katas !
Maison du Judo
12 rue Saint Théodore - 69003 Lyon
Entrée gratuite
Minimes, cadets, juniors, séniors
